6. bis 21. Mai 2019
Schlaf- & Gesundheitswochen bei Bettenrid

Bettenrid, das Traditionshaus mit Kompetenz für guten Schlaf, lädt vom 6. bis 21.05.2019 zu den zweiten Schlaf- & Gesundheitswochen ein. In den Häusern in München und Frankfurt bietet Bettenrid kostenlose Vorträge und Workshops mit Experten, die auf einzelne Problemfelder eingehen, um individuelle Schlaflösungen aufzuzeigen.

Ihr Schlaf in besten Händen – dieses Versprechen gibt Bettenrid seinen Kunden seit über 100 Jahren. Mit den vielseitigen und kostenlosen Vorträgen in den Bettenrid Häusern in München und Frankfurt festigt Bettenrid seine Position als Experte für guten Schlaf und bietet Interessierten gezieltes Fachwissen aus verschiedenen Blickwinkeln.

Schlafforscher, Ärzte, Diplom-Psychologen, Schlafcoachs und Ernährungswissenschaftler geben in Vorträgen und Beratungsterminen Einblick in ihre Arbeit und vermitteln praktische Ansätze für die Optimierung des Schlafs: „Schlaf und Partnerschaft“, „Osteopathische Sprechstunde“, „Entspannungstechnik: wie sich Einschlafen trainieren lässt“ oder „Schlaf(los) im Zeitalter der Digitalisierung“ – Themen, die auch in Hinblick auf den „Tag des Schlafes“ am 21. Juni verstärkt im Fokus stehen.

„Haben Sie gut geschlafen? Wie oft wird diese Frage gestellt und wie oft müssen wir sie mit Nein beantworten. Die Gründe dafür sind vielfältig. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, nicht nur mit renommierten Experten den Gründen für schlechten Schlaf nachzugehen, sondern vor allem auch individuelle Lösungen anzubieten“, so Robert Waloßek, Geschäftsführer von Bettenrid.

Dr. Hans-Günter Weeß, Inhaber der Akademie für Schlafmedizin (AfS), Leiter des Interdisziplinären Schlafzentrums des Pfalzklinikums und im Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM), thematisiert in seinem Vortrag „Schlaf und Partnerschaft“ wie sich der Schlaftypus auf Partnerzufriedenheit, Beziehungserfolg und Beziehungsdauer auswirkt.

Jeder dritte Deutsche leidet unter Schlafstörungen. Was hilft wirklich? Die Ernährungswissenschaftlerin Marion Grillparzer erklärt in ihrem Vortrag u.a., wie Milch mit Honig im Körper zum Gute-Nacht-Hormon Melatonin wird und wieso der grüne Smoothie morgens einen in der Nacht gut schlafen lässt.

Lesen vor dem Schlafengehen entspannt Körper und Geist. Leider wird dies im Zeitalter der digitalen Technologien immer seltener. Die renommierte Schauspielerin Jutta Speidel zeigt mit heiteren Geschichten aus privater Sammlung, wie man entspannt in eine gute Nacht findet.

Alle Vorträge sind kostenlos – Bettenrid freut sich vor Ort über eine Spende an den Verein Horizont von Jutta Speidel, den Bettenrid bereits seit vielen Jahren unterstützt.

Termine, Themen und Experten im Überblick

München:

MARION GRILLPARZER | Di. 07.05.2019 (Beginn: 20:00 Uhr) | Neuhauser Straße 12
Das Betthupferl und die Wissenschaft – was ist dran an Omas Milch und Honig?

MARKUS KAMPS | Mi. 08.05.2019 | Theatinerstraße 47
5 Kissen im Schrank und keines passt – wie finde ich mein ideales Kissen? (12:00 & 16:00 Uhr)
Schlafen im Wandel des Alters – was ändert sich, wenn wir älter werden? (14:00 & 17:00 Uhr)
Die Bettenwahl wird zur echten Rückenqual (11:00 & 15:00 Uhr)

DETLEF KRAJAK | Fr. 10.05.2019 (Beginn: 19:00 Uhr) | Theatinerstraße 47
Osteopathische Sprechstunde rund um den guten Schlaf

DR. MAXIMILIAN KRINNINGER | Di. 14.05.2019 (Beginn: 20:00 Uhr) | Neuhauser Straße 12
Mehr Achtsamkeit – besser schlafen

REBECCA HERRMANN | Do. 16.05.2019 (Beginn: 20:00 Uhr) | Neuhauser Straße 12
Entspannungstechnik: wie sich Einschlafen trainieren lässt

JUTTA SPEIDEL | Di. 21.05.2019 (Beginn: 19:00 Uhr) | Theatinerstraße 47
Gute-Nacht-Geschichten mit Jutta Speidel

Frankfurt:

DR. HANS-GÜNTER WEEß | Mo. 06.05.2019 (Beginn: 19:00 Uhr)
Schlaf und Partnerschaft

MARKUS KAMPS | Di. 07.05.2019
Die Bettenwahl wird zur echten Rückenqual (Beginn: 10:00 Uhr & 14:00 Uhr)
5 Kissen im Schrank und keines passt - wie finde ich mein ideales Kissen? (Beginn: 11:00 Uhr & 15:00 Uhr)
Schlafen im Wandel des Alters - was ändert sich, wenn wir älter werden (Beginn: 12:00 Uhr & 16:00 Uhr)

JOHANNES SARTOR | Mo. 14.05.2019 (Beginn: 19:00 Uhr)
Schlaf(los) im Zeitalter der Digitalisierung

JANE UHLIG | Do. 16.05.2019 (Beginn: 19:00 Uhr)
Stressabbau mental – Entspannung, Gelassenheit und mehr Energie

Anmeldung Schlaf- und Gesundheitswochen

Die Anmeldung erfolgt unter bettenrid.de/schlafwochen. Dort sind die verfügbaren Plätze der gewünschten Veranstaltung direkt zu sehen. Alternativ kann man sich auch per E-Mail an schlafwochen@bettenrid.de oder telefonisch unter 089-21101-0 anmelden.

Die Teilnehmerzahl pro Veranstaltung ist begrenzt und die Plätze werden nach Eingang der Anmeldung vergeben.